Derfor skal du træne dine ben
Den vigtigste muskelgruppe at træne, er dine benmuskler. Dine ben er rigtig vigtige, fordi de skal kunne bære dig, og hele din krop, resten af dit liv. Benene er vigtige end armene. For hvis du først er svækket i dine ben, så vil almindelige dagligdagsting, som at handle, gå i bad, at træne for den Læs mere omDerfor skal du træne dine ben[…]